穿高跟鞋34分钟后脚会痛 等
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穿高跟鞋34分钟后脚会痛
常穿高跟鞋有损健康，这点人人皆知。但穿多长时间开始出现危害，并非谁都了解。11月27日，英国《每日电讯报》报道，一项涉及英国4000名18—65岁女性的调查给出了答案：女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是34分钟。
调查发现，遇到脚痛，1/10的人会掉头回家，1/3的人则适时找座位歇脚。但也有半数参试者表示，就算高跟鞋磨脚，也会坚持穿。
英国脚病专家埃丽卡·吉宾斯表示，穿上7厘米高的高跟鞋时，人体重量的75%会落在前脚掌。时间超过34分钟，脚部就会产生灼痛感，进而导致体态扭曲、腿部和腰部疼痛。吉宾斯建议，在办公室、车上都应备上一双舒服的鞋，可以随时更换。还应在家先试穿新鞋，发现磨脚，可采取加鞋垫等措施处理，不要为了赶时髦而强忍脚痛。▲
(陈 希)
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足病专家教你选鞋垫(相关链接)
如今，市场上的鞋垫可谓花样百出，同一种功能的鞋垫可能就有二十几个不同版本，那么，如何才能挑选一双既适合自己，又舒适耐用的鞋垫呢？
首都医科大学附属北京同仁医院骨科足踝外科主治医师孙超在接受《生命时报》记者采访时说，选择鞋垫时，一定要根据自己脚部的特点，以及鞋垫不同功用来挑选。从材质上看，市场上的鞋垫大致有竹碳、棉布、毛毡、硅胶、仿鹿皮等；从外形来看，有整垫、半垫和跟垫之分；鞋垫的功能，除了保暖作用外，还有保健、防脚病等作用，售价也从一两元到上百元不等，有些特制的鞋垫价格更贵。
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孙超说，鞋垫有治疗用途和普通用途两种。仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为普通用途的鞋垫，一般情况下，主要用于鞋子尺寸过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼以及冬天鞋子不保暖等情况。这种鞋垫在选择时，要把握透气、舒适、防滑三个原则。毛毡鞋垫和棉布鞋垫很保暖，较适合冬天使用。仿鹿皮鞋垫适合夏天用。
具有治疗用途的鞋垫主要针对有脚病或身体有其他病症的人设计制作，比如跖骨痛、扁平足、跟痛症、糖尿病等。跖骨痛主要表现为前脚掌疼痛，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下。硅胶制品弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。患有扁平足的人，应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。脚跟疼的人适合使用跟垫。糖尿病人使用的保健鞋垫，是采用特殊材料制成的，主要是用来预防糖尿病足溃疡的发生。
有脚气的人可选择竹碳鞋垫，能有效吸味。还有抗菌类的鞋垫，有少数药用成分，可抑制细菌。此外，平底鞋应该垫个跟垫，高跟鞋可以垫个半垫，以减轻脚部的局部疼痛，但最好根据鞋型特制，可以更舒适。▲
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(王蓉蓉)
裤子，不差腰上那点布(一家之言)
给孩子买了裤子，回去一穿，裤腰顽固地待在肚脐以下；再一蹲，屁股都快露出来了——这是一位女士最近遇到的情况。而且，不仅孩子，老人似乎也很难买到高腰的裤子，低腰裤已经让人们有些别无选择了。
其实，变短的又岂止裤子，如今的女式上衣很多也都是短款的，上短下也短，中间那截腰和肚子就特别容易暴露出来，而这几乎成了性感的代名词。可惜，如此一来，性感有余，保暖却不足，在北方的秋冬，这可不是健康的着装选择。
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何况许多人也未必希望穿得那么性感，对他们来说，“被性感”带来的更多是尴尬。年轻人或许体质好些，老人和小孩不敢受冻，更谈不上追求什么性感。难道服装厂只差那点布？应该不会，恐怕只能解释为，流行样式的主导性太强了，以至于让他们忘了还应该提供其他选择。
流行当中蕴含着人的心理需求，但在很多情况下，这种需求其实是被制造出来的，是商业利益的把戏。在流行当中，对“美丽”的一味推崇，往往导致忽略服装的基本需求，犹如“买椟还珠”那个古老故事所比喻的舍本逐末。
还记得几年前曾流行过的尖头高跟鞋，挤脚、磨脚，走路还不方便，夸张点说，穿它简直有点遭罪。但是，它一度“横行”鞋店，想找双“土”点的鞋反而很难。很快，它过时了，于是又出现了一种发财致富的生意：尖头鞋改圆头。折腾来折腾去，还不都是时尚惹的祸。
而低腰裤、露脐装，无论从保暖还是舒适的角度看，都没有人会说它健康，它统治市场的唯一理由，就是“时尚”。而且为了配合它，衬裤和内裤的腰也一路低下去……要知道，时尚对消费者的作用不仅是引导，甚至是限制，它与大批量生产结合起来，就会泯灭多样化。特别是老人和小孩，因为服装消费能力不强，也没有追求时尚的动力，很容易成为消费中的边缘群体，不受生产者重视，低腰裤的怪事只是表现之一罢了。
为了健康，人们需要被时尚裁剪掉的那块布，这需要一种权利——选择穿着舒适的权利。▲
(作者为自由撰稿人) (吕频)
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